三日坊主、石の上にも三年、三という数字は気になる数字だ。 自分の経験上も、まずは三日やってみる。これは意志を試す感じ。それができたら三週間続ける。これが一番きついところだが、ここを乗り越えると軽い習慣となり、以降は油断しないぞと三ヶ月を目指…
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