べたな検索をしてしまった、、、
「ストレス解消」
日光浴だ、映画で泣くだ、運動だ、アロマだ、ゆっくりお風呂だ、なんだかんだ、
定番の解消法を最近何一つできていないことに気づいてしまった。
そりゃストレス溜まるわ(笑)
ちなみに、暴飲暴食や、やけ買いなんてのは全くストレス解消にならないとのこと。それどころか後にストレス化すると。
こちらはしっかり実行できてしまっている。
そりゃストレス溜まるわ(笑)→(涙)
先週末、これに習って過ごしてみた。イッパツ解消とは程遠いものの、一命は取り止めた感じ(大げさ！？)
良いとされることをしているか、悪いとされることをしていないか。まずはそこから意識してみようと思う。
でもなぜだろう、なぜか悪いとされることにもそれなりになびいてしまうのは、、
